Польза пранаямы

Пранаяма - это метод именяющая жизнь. Регулярная практика дает существенный прирост жизненной силы. Это происходит за счет накопления праны и очищения тела. Данный видео-курс содержит теоретическую и практическую часть. Опытным йогинам этот курс поможет взглянуть на свою практику под другим углом. Для начинающих он будет также крайне полезен ввиду простоты изложения и практичности. Монах Ананта Натх отличается особым походом к практике. Он имеет опыт йогической садханы более 20 лет. В том числе и в длительных завторах. В этом курсе он делится своим уникальным опытом.

  • Энтузиазм и воплощение желаемого

  • Прогресс в медитации

  • Пробуждение Кундалини

  • Улучшение здоровья и иммунитета

  • Ясный ум и хорошая концентрация

  • Потенциал духовного и материального успеха

  • Уменьшение негативных эмоций

Содержание

    1. Приветственное сообщение

    2. Урок 1 - Теория пранаямы

    1. Замки

    1. Пранаяма капалабхати - очищение черепа

    1. Полное йогическое дыхание

    2. Полное йогическое дыхание лежа

    1. Анулома-вилома пранаяма

    1. Сахита-кумбхака

О курсе

  • €36,00
  • теория и практика
  • 3 часа
  • 11 видео

Может быть интересно